.png)
ls ambulante zorgmedewerkers zien wij bij 1ForCare dat het vragen om hulp vaak als iets moeilijks en zwaars wordt ervaren. Als iets waarvoor men zich schaamt, iets dat zwakte vertoont en daardoor iets dat men uitstelt tot het allerlaatste moment – totdat het écht niet meer zo verder kan. Vaak zien wij dat men eigenlijk veel eerder al om hulp had kunnen, en misschien wel moeten, vragen. Want om hulp vragen is soms simpelweg nodig. Wist je dat om hulp vragen geen teken is van zwakte, zoals veel mensen denken, maar juist een teken van kracht? In deze blog leggen we je uit waarom!
We zijn niet geheel zelfstandig op de aarde gezet; daar hebben we hulp bij gehad. Van onze moeders, van een verloskundige of van een gynaecoloog. Alles alleen doen in het leven - daar zijn we helemaal niet voor gemaakt. Soms is om hulp vragen simpelweg nodig. Omdat we het niet allemaal alleen kunnen, en al helemaal niet als het over een moeilijke situatie gaat.
Wanneer je dan eindelijk om hulp durft te vragen, zal je merken dat het om hulp vragen an sich al als een opluchting zal voelen. Het doen van je verhaal bij iemand, of diegene een vertrouwd persoon of juist een onbekende voor je is, werkt verlichtend. Je hoeft – gelukkig! – niet al je gedachten en problemen zelf te dragen. Het ‘luchten’ bij iemand anders, een luisterend oor - dat hebben we soms gewoon even nodig.
Wist je dat het in de menselijke natuur zit om anderen te willen helpen? Het vormt deel van ons natuurlijk instinct. Maar niet alleen dat: wetenschappers hebben ook bewezen dat, wanneer je iemand helpt, delen van je hersenen worden geactiveerd die gekoppeld zijn aan plezier en geluk. Dat komt omdat er bij het helpen een hormoon vrijkomt, genaamd oxytocine. Daardoor wordt het zelfvertrouwen vergroot, en depressies verminderd. Kortom: door iemand om hulp te vragen, doe je die persoon een plezier!
Hulp vragen is een mooie manier om goed voor jezelf te zorgen. Het betekent dat je je eigen problemen of moeilijkheden serieus hebt leren te nemen – good for you! Door hulp in te schakelen, kun jij ontspannen als het nodig is. Doordat het op den duur beter met jou zal gaan, help je daardoor niet alleen jezelf, maar ook je omgeving.
Iedereen heeft wel eens hulp nodig. De één soms meer dan de ander, en dat is helemaal oké. Gelukkig is het vragen om hulp helemaal geen teken van zwakte, zoals velen aanvankelijk denken, maar is het juist heel krachtig om te doen. Het toont aan dat je jezelf serieus neemt, dat je verbetering wilt en dat je erkent dat je het simpelweg niet allemaal alleen kan. Je zult merken dat de daad van hulp inschakelen al als een verademing zal voelen, en bovendien doe je anderen een plezier door ze om hulp te vragen. Dus, waar wacht je nog op?
Zou je in gesprek willen met ons, om samen te kijken of onze helpende zorgverlening op jou of één van jouw naasten van toepassing is? We gaan graag met je in gesprek. Vul ons contactformulier in!
